"ความต้องการเชิงบวก" หมายถึง สิ่งที่เราปรารถนาให้คู่ของเรากระทำหรือแสดงออก เป็นการสื่อสารที่มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมหรือการกระทำที่เราต้องการ ตรงกันข้ามกับ "ความต้องการเชิงลบ" หรือ "Negative Need" ซึ่งเป็นการสื่อสารที่เน้นไปที่การตำหนิ หรือการบอกว่าเราไม่ชอบหรือไม่ต้องการให้คู่ของเราทำอะไร

ข้าแต่พระผู้เป็นเจ้า ขอพระองค์ทรงประทานความสงบแก่ข้าพเจ้า เพื่อจะยอมรับสิ่งที่ไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้ ประทานความกล้าหาญแก่ข้าพเจ้า...

การค้นพบความหมายในชีวิตต้องมาคู่กับคำว่าการรู้เนื้อรู้ตัว ถ้าเราไม่ได้รู้เนื้อรู้ตัวเลยว่ายึดติดกับมันแค่ไหน ก็อาจจะกลายเป็นปัญหาได้