ความจริงไม่ได้ขึ้นกับความหวังของเรา แต่ขึ้นอยู่กับเหตุและปัจจัยมากมาย เมื่อมีปัจจัยที่จำเป็นครบถ้วน สิ่งที่จำเป็นต้องเกิดก็จะเกิดขึ้นอยู่ดี

ทุกหัวใจที่แตกสลายซึ่งนำพาความทุกข์ทรมานมาสู่ชีวิต หากขุดค้นลงไปมากพอ เราจะได้พบความหมายที่ความทุกข์มอบให้และความหวังที่นำทางชีวิตไปต่อ

ต่อให้ไอน์สไตน์จะทำผิดมามาก แต่ก็ไม่ได้ลดทอนคุณค่าของสิ่งที่เขาค้นพบและไม่ได้ทำให้ความยิ่งใหญ่ของเขาลดน้อยลง

ความทุกข์เป็นเสมือนแขกที่เราไม่อยากต้อนรับแต่ก็ไม่อาจปฏิเสธ เราจำเป็นมีแนวทางเฉพาะตัวในการรับมือแขกผู้นี้ ซึ่งเราจะค้นพบได้เมื่อถึงเวลา

บางทีการยอมรับความจริงว่าเราเป็นมนุษย์ที่ไม่สมบูรณ์และไม่มีวันจะสมบูรณ์ อาจเป็นทางออกจากกับดักของการนิยมความสมบูรณ์แบบ

เมื่อคุณกำลังสิ้นหวัง คุณอาจรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังตกนรกอยู่ แต่ขอให้รู้ไว้ว่าคุณยังมีโอกาสที่จะกลับหลังหันแล้วเดินทางออกจากสถานที่แห่งนี้

การมัวแต่ตั้งคำถามและหาคำตอบโดยไม่ลงมือทำนั้น เปรียบเสมือนการยืนมองดูสวน แล้วครุ่นคิดถึงแผนการและอุปสรรค แต่สุดท้ายก็ไม่ลงมือทำอะไรกับสวน

การประเมินว่าสิ่งต่าง ๆ “เป็นอย่างไร” แตกต่างจากการประเมินว่าสิ่งเหล่านี้ “มีความหมายอย่างไร” ต่อตัวเรา

สมองสร้างแบบจำลองของโลกขึ้นจากข้อมูลชุดเดิม สถานการณ์ในปัจจุบันไม่ว่าจะร้ายหรือดีจึงเป็นโอกาสที่เราจะอัพเดทแบบจำลองให้สอดคล้องกับความจริง

เรามักมองเห็นแต่สิ่งที่ตัวเองควรทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แต่เรากลับมองไม่เห็นว่าเราต้องอาศัยปัจจัยอะไรบ้างที่จะช่วยให้เราลงมือทำมันได้จริง

หากชีวิตเปรียบเหมือนการเดินทาง คงไม่แปลกอะไรที่เราจะเดินหลงทางบ้างในบางครั้ง ในห้วงยามนี้เองที่เราต้องการใครสักคน ที่จะเดินหาทางออกไปด้วยกัน

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าตัวคุณเหลือเวลาในชีวิตอีกเท่าไหร่ คำถามที่สำคัญคือ "เราจะใช้ชีวิตที่เหลืออย่างไร?"

บ่อยครั้งที่การเยียวยาเกิดขึ้นโดยไม่คาดหมาย จากการกระทำที่ไม่คาดคิดว่าจะส่งผลอะไรมาก

เส้นทางของการตามหาชีวิตที่ ‘ดีพอ’ อาจเป็นเส้นทางที่เรียบง่ายและเป็นไปได้จริงมากกว่า และบางทีคุณก็อาจค้นพบว่ามันอยู่ตรงนี้แล้ว

สิ่งที่คุณควรคำนึงก่อนตัดสินใจรับบริการจากนักจิตวิทยาที่ให้บริการแบบส่วนตัว (private practice) เพื่อประโยชน์สูงสุดที่คุณจะได้รับจากบริการ

การมองหาแต่สิ่งที่สอดคล้องกับทฤษฎีหรือแนวคิดที่เรายึดถือ หรือการนำทฤษฎีหรือแนวคิดที่เรายึดถือไปอธิบายสิ่งต่าง ๆ ไม่ช่วยให้เราเข้าใจความจริง