อารมณ์เป็นองค์ประกอบสำคัญของประสบการณ์มนุษย์ มีอิทธิพลอย่างลึกซึ้งต่อกระบวนการคิด การตัดสินใจ และพฤติกรรมของเรา

เทคนิคการมองหาข้อยกเว้น (Exceptions) มีรากฐานมาจากการบำบัดที่เน้นการแก้ปัญหาระยะสั้น (SFBT) ซึ่งเชื่อว่าทุกปัญหามีข้อยกเว้น

การบำบัดคือการร่วมมือกันแก้ปัญหาระหว่างนักจิตวิทยากับผู้มาบำบัด ที่ไม่สามารถบอกระยะเวลาที่แน่ชัดได้ เพื่อยอมรับความจริงบางอย่างของชีวิต

ความทุกข์เกิดจากเหตุและปัจจัย เมื่อเราเข้าใจเหตุและปัจจัยแห่งความทุกข์เฉพาะตัวของเรา เราก็มีโอกาสหลุดพ้นจากความทุกข์ชั่วคราว

หากคุณต้องการความช่วยเหลือ นี่คือแนวทางการเลือกนักวิชาชีพและบริการด้านสุขภาพจิตให้ตรงกับความต้องการ

ความทรงจำที่เราระลึกขึ้นได้นั้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายอย่าง ความทรงจำที่คุณระลึกได้เป็นยังไง ขึ้นอยู่กับคุณระลึกถึงมันอย่างไร

สิ่งสำคัญในการบำบัดไม่ใช่การได้รับคำตอบในการแก้ปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่เป็นการค้นพบศักยภาพในการค้นหาคำตอบได้ด้วยตัวเอง

บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดในการถ่ายภาพแนวสตรีทอาจไม่ใช่กล้องถ่ายรูป และสิ่งที่สำคัญที่สุดในการแก้ปัญหาชีวิตไม่ใช่หลักคิดที่ลึกซึ้งหรือเทคนิคใดๆ

การบำบัดและการปฏิบัติธรรมตั้งต้นจากจุดที่เราเป็นอยู่ในปัจจุบัน การเข้าใจและการเปลี่ยนแปลงตัวเองจึงเริ่มต้นจากความรู้สึกของเราในตอนนี้

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าตัวคุณเหลือเวลาในชีวิตอีกเท่าไหร่ คำถามที่สำคัญคือ "เราจะใช้ชีวิตที่เหลืออย่างไร?"

บ่อยครั้งที่การเยียวยาเกิดขึ้นโดยไม่คาดหมาย จากการกระทำที่ไม่คาดคิดว่าจะส่งผลอะไรมาก