การบำบัดคือการร่วมมือกันแก้ปัญหาระหว่างนักจิตวิทยากับผู้มาบำบัด ที่ไม่สามารถบอกระยะเวลาที่แน่ชัดได้ เพื่อยอมรับความจริงบางอย่างของชีวิต

เราจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับสิ่งต่างๆ ในชีวิตโดยไม่ยึดติดกับความคาดหวังว่าทุกอย่างจะต้องเป็นดังที่ใจเราต้องการ

ความทุกข์เกิดจากเหตุและปัจจัย เมื่อเราเข้าใจเหตุและปัจจัยแห่งความทุกข์เฉพาะตัวของเรา เราก็มีโอกาสหลุดพ้นจากความทุกข์ชั่วคราว